طرز تهیه اسموتی طالبی به ساده ترین روش | برای عصرانه حتما درست کن

مواد لازم (برای 4 نفر):

طالبی رسیده: 1 عدد متوسط

شیر سرد: 1 پیمانه

بستنی وانیلی: 2 عدد

یخ خرد شده: 1 پیمانه (اختیاری)

شکر (به مقدار لازم، اختیاری)

مراحل تهیه:

ابتدا طالبی را به خوبی بشویید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید.

طالبی خرد شده، شیر سرد، بستنی وانیلی و یخ خرد شده (اگر استفاده می‌کنید) را به همراه شکر (اگر می‌خواهید اسموتی شیرین‌تر باشد) به میکسر اضافه کنید.

سپس مواد را به خوبی مخلوط کنید تا اسموتی یکدست و پوره شود.

اسموتی رادر لیوان‌های دلخواه بریزید و نوش جان کنید.