روانشناسی | میخوای همه به رابطه با شوهرت حسادت کنن؟ | این رفتارارو حتما انجام بده

تست روانشناسی یک ابزار است که توسط متخصصین روانشناسی برای تعیین و اندازه‌گیری ویژگی‌های شناختی، عاطفی، شخصیتی و رفتاری فرد در نظر گرفته می‌شود. این تست‌ها به صورت مختلف طراحی و اجرا می‌شوند. برخی از این تست‌ها توسط روانشناسان برای تشخیص اختلالات روانی و رفتاری، تحلیل شخصیت و تعیین سطح هوشی و توانایی‌های شناختی شخص استفاده می‌شوند. تست‌های روانشناسی ممکن است شامل پرسشنامه، آزمون‌های شناختی، آزمون‌های عملکردی، و آزمون‌های فیزیولوژیک باشد. این تست‌ها می‌توانند از ابزارهای ساده تا ابزارهای پیشرفته‌تری اعم از تصاویر، ویدئوها، صدا و سایر ابزارهای تشخیصی بهره بگیرند. تست‌های روانشناسی دارای شاخص‌های مختلفی هستند که در مورد هر فرد بررسی می‌شود. برخی از این شاخص‌ها شامل خصوصیات شخصیتی، قابلیت‌های شناختی، عواطف و رفتارهای فردی، اضطراب، استرس و افسردگی و سایر اختلالات روانی و رفتاری است. در نتیجه، تست‌های روانشناسی یک ابزار مهم برای تعیین و اندازه‌گیری ویژگی‌های روانی فرد است، که به کمک آن می‌توان بهبود روانشناسی و رفتار فرد را مدیریت کرد.

.

.

.

ویژگی های شخصیتی ضروری برای زندگی سالم

وقتی صحبت از روابط به میان می آید، هر یک از زوجین اهداف خاص خود را خواهند داشت که برای رسیدن به آنها تلاش می کنند. با این حال، ویژگی های شخصیتی ضروری برای زندگی سالم وجود دارد که به زوج‌ها کمک می‌کند تا رابطه رضایت‌بخش‌تری داشته باشند.

دو محقق از دپارتمان روانشناسی دانشگاه نیوانگلند در استرالیا به بررسی تأثیر شناخت نقاط قوت شخصیت بر رضایت از رابطه پرداختند. این مطالعه جدید که در 6 مارس 2023 در ژورنال مطالعات شادی منتشر شده است و  می تواند شما را وادار کند که به شریک زندگی خود با دید دیگری نگاه کنید. در ادامه به بررسی مهترین ویژگی های شخصیتی ضروری برای زندگی سالم می پردازیم.

قدرت خرد و دانش در رابطه

خرد و دانش از ابزارهای ضروری برای دستیابی به رضایت در هر رابطه هستند.با خرد می توان شریک زندگی خود و همچنین پویایی رابطه را بهتر درک کرد. از سوی دیگر، دانش توانایی تصمیم گیری آگاهانه بر اساس حقایق و تجربه است.

وقتی هر دو طرف این ویژگی ها را داشته باشند، برای گذر از فراز و نشیب های رابطه خود مجهزتر هستند و به شیوه ای معنادار با یکدیگر مرتبط می مانند.

شجاعت

داشتن شجاعت رویارویی با ناشناخته ها و تصمیمات دشوار برای یک رابطه رضایت بخش ضروری است. توانایی حمایت و تشویق یکدیگر، حتی زمانی که نتیجه نامشخص است، نشانه عشق واقعی است.

برای زوج ها مهم است که با یکدیگر صادق باشند و برای ایجاد راه حل های مثبت با یکدیگر همکاری کنند. شجاعت را می‌توان در رویارویی با ترس‌ها، مانند ریسک کردن در مورد چیزی جدید یا رویارویی با یک چالش دشوار، یافت. ایجاد شجاعت و انعطاف‌پذیری در رابطه می‌تواند به رشد زوجین کمک کند.

یکدلی

همدلی یکی از مهمترین صفات برای ایجاد یک رابطه رضایت بخش است. این شامل درک و به اشتراک گذاشتن احساسات شریک زندگی تان و اینکه بتوانید خودتان را به جای او بگذارید.

وقت گذاشتن برای گوش دادن و اعتبار بخشیدن به احساسات همسرتان می تواند به تقویت پیوند شما و ایجاد ارتباط عمیق تر کمک کند.اینکه بتوانید با شریک زندگی خود در زمان های سخت همدلی کنید، به او نشان می دهد که چقدر به او اهمیت می دهید، می تواند به تقویت یک رابطه قوی تر کمک کند.

عدالت

عدالت برای یک رابطه رضایت بخش ضروری است. برای زوج‌ها مهم است که به مرزهای یکدیگر احترام بگذارند و با انصاف و برابری با یکدیگر رفتار کنند.این به این معنی است که در مورد هر گونه اختلاف نظر یا مسئله ای که ممکن است پیش بیاید گفتگوهای صادقانه و باز داشته باشید و در صورت لزوم مایل به مصالحه باشید.

همچنین عدالت به معنای مسئول دانستن یکدیگر برای اعمالشان و ارائه حمایت و درک در صورت نیاز است. وقتی هر دو طرف در رابطه خود عدالت را رعایت کنند، می تواند به ایجاد اعتماد و ایجاد پیوند قوی تری بین آنها کمک کند.

اعتدال و تعالی

اعتدال و تعالی دو ویژگی ضروری برای هر زوجی است که در تلاش برای داشتن یک رابطه رضایت بخش است ویژگی.اعتدال، تمرین خودکنترلی در تمام بخش‌های زندگی است، به‌ویژه وقتی صحبت از تصمیم‌گیری در مورد هر دو طرف باشد.

از سوی دیگر، ماورایی توانایی نگاه کردن به فراتر از لحظه حال و دیدن تصویر بزرگتر است، با درک اینکه حتی اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود، همه اینها بخشی از سفر است. هر دو ویژگی کلیدی برای ایجاد اعتماد و احترام به یکدیگر هستند که پایه و اساس یک رابطه قوی و سالم را تشکیل می دهند.