کاهش وزن

زندگی می تواند گیج کننده باشد، و یافتن شادی می تواند گاهی اوقات مانند یک رویای دور به نظر برسد. اما اگر به شما بگوییم…

لاغری به روش چینی ها بدون ورزش و رژیم ! زنان چینی توجه خاصی به تناسب اندام خود دارند همین هم موجب کشف و استفاده از روش…

کاهش وزن 5 کیلویی در یک هفته شاید اتفاق غیرقابل باوری باشد اما باید بدانید این امر شدنیست اگر شما اصول غذایی و ورزشی…

گیلاس میوه تابستانی محبوبی است که نه فقط طعم بی نظیری دارد بلکه خواص دارویی زیادی نیز دارد که در ادامه ذکر خواهیم کرد. …

برای لاغر شدن و کاهش وزن میوه یک روش بسیار موثر و عالی است، البته مصرف میوه های لاغری کمک شایانی به شما در مسیر کاهش…

برای لاغری و کاهش وزن ورزش شنا گزینه مناسبی است اما باید برای رسیدن به تناسب اندام با شنا باید به نکات دیگری از جمله…

رابطه استرس و چاقی: استرس به تنهایی می‌تواند باعث پرخوری و سریع غذا خوردن شود. طوری که حتی دیگر طعم غذاها و خوارکی‌های…

فواید شکلات تلخ: افراد در هر سنی عاشق مصرف شکلات هستند. شکلات که یکی از لذت بخش ترین خوردنی ها از دوران کودکی است، از…

فواید سلامتی سیر شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین اختلالات عصبی می‌شود…

در گزارش زیر به روش‌هایی که برای کوچک کردن شکم موثر هستند، می‌پردازیم.دغدغه بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن…